Breathwork and Trauma release oftewel Ademwerk en Trauma verwerking is een sessie dat bestaat uit twee onderdelen. Eerste onderdeel is de BRTT of bodyremembers trauma therapie, het tweede onderdeel is TRB of Trauma Release Breathwork.
Bodyremembers trauma therapie (BRTT)
Trauma kan ontstaan wanneer we willen vluchten of vechten, maar nergens heen kunnen.
Het lichaam komt dan in een verlamming terecht.
Deze spanning slaan we vervolgens op in ons lichaam, niet in onze geest!
Dit kan voor veel lichamelijke klachten zorgen.
Deze opgeslagen Trauma kan later verschillende klachten veroorzaken zoals: Depressie, Angstoornissen, Burn-out, Slapeloosheid, Verslavingen maar ook Chronische ziektes zoals, Migraine, Psoriasis, Eczeem, Fibromyalgie, Gewrichtsklachten etc.
Met BRTT mag jij deze spanning, opgeslagen trauma’s los gaan laten. Met bepaalde en hele simpele oefeningen help je je natuurlijk mechanisme herinneren weer terug te brengen in oorspronkelijke, kalme, ontspannen staat.
Het lichaam komt na ontlading weer in een natuurlijk ontspannen staat.
Deze methode is gebaseerd op het principe dat stress, spanning en trauma niet alleen psychisch, maar ook fysiek is.
Als je stress ervaart of een trauma gebeurt er van alles in je lichaam.
Je hartslag gaat omhoog, je bloeddruk stijgt, je kunt gaan trillen en er worden stresshormonen aangemaakt.
Je lichaam gaat in een staat van vechten, vluchten of bevriezen.
EN KAN HET EINDELIJK AFMAKEN.
BRTT kan helpen bij:
- Trauma heling
- Geboortetrauma
- Depressie, burn-out en stress
- Vermoeidheid & Slaapproblemen
- Verbetering van je relaties
- Het losmaken en bevrijden van opgeslagen emoties.
- Angsten en Fobieen
- Verlichting chronische aandoeningen
- Meer energie
- Verminderen van piekeren
- Hoofdpijn en Migraine
- Concentratieproblemen
- Verbetering immuunsysteem
- Eetverstoord gedrag
- Chronische Ziektes
Trauma Release Breathwork (TRB) Ademwerk
| Ben jij je weleens bewust van je ademhaling? ‘Ademen? Dat gaat toch gewoon vanzelf?,’ hoor ik je haast denken. En inderdaad, onze ademhaling is in principe een mooi mechanisme dat geheel vanzelf werkt en zorgt dat ons lichaam genoeg zuurstof binnenkrijgt. Dat is de praktische kant van ademen. Maar, wist je dat je nog véél meer uit jouw ademhaling kunt halen? |
Je kunt je adem namelijk ook gebruiken als medicijn voor lichaam en geest.
Door gebruik te maken van 7 verschillende ademhalingstechnieken zoals de verbonden ademhaling en de holotropic breathing komen onbewuste spanningen en blokkades uit het verleden naar de oppervalkte en kunnen oplossen.
Je krijgt letterlijk weer adem!
Deze sessie duurt 3-4 uur.
Wat anderen zeggen over mijn sessies!
Rebirthing
Vrijwel iedereen heeft een trauma opgelopen tijdens de geboorte.
De overgang van de warme moederschoot naar de buitenwereld is op zich al een traumatisch genoeg.
Dan worden er felle lampen op ons gezicht gezet, vaak worden we eerst in vreemde handen gewogen en gemeten. Vroeger werd er ook nog eens een klap op de billen gegeven om te kijken of de longetjes het wel goed deden. Om maar niet te spreken over de tang of navelstreng om het nekje of beklemming tijdens de uitdrijving.
En dan heb ik nog niet eens gesproken over de Trauma’s tijdens een zwangerschap.
Deze negatieve ervaringen slaan we op in ons onbewuste en hebben effect op heel ons latere leven.
Rebirthing ademsessie is een krachtige bewustwordingssessie waarbij de ademhaling centraal staat.
Tijdens de sessie wordt intensief en diep geademd en wordt er een kans geboden het geboortetrauma te verwerken.
De methode is zacht, echter de uitwerking kan heel intens zijn.
De ervaringen tijdens een sessie kunnen nogal uiteenlopen.
Wel wordt de sessie vaak afgesloten met een fijn gevoel van welbehagen en ontspanning.
Rebirthing is een proces van vertrouwen, toelaten en overgave aan de ademhaling en het loslaten van controle.
Een rebirthing sessie kan je apart of samen met een andere sessie boeken.
